Контакт

Nowa piramida żywieniowa

Zdrowie Кухня Четверг, 28 марта 2019 г.
Оценить:
4 / 21 голосов || 116

Każdy kojarzy jej rysunek ze szkoły, w której nauczyciele przyrody tłumaczyli czego powinno się jeść najwięcej, a czego najmniej.
В 2016 году появились новые, улучшенные и дополненные знания, полученные в результате последних исследований в области наук о питании - пищевой пирамиды.

Чем выше уровень пирамиды, тем меньше вы должны есть продукты из данной группы.
По сравнению с предыдущими версиями в пирамиду добавлены такие вещи, как: пить нужное количество воды для вас, добавлять травы и специи, чай (в том числе травяной), кофе и избегать сахара и соли.
В качестве самого важного уровня пирамиды (ее основы) была добавлена ​​ежедневная физическая активность.

Что находится в новой пирамиде здорового питания? (от самых важных до наименее важных продуктов)

Warzywa i owoce - zawierają najwięcej składników odżywczych i zapobiegają wielu chorobom