Контакт

Wiosenna sałatka z indyka - przepis na zdrowy i smaczny posiłek

Кухня Воскресенье, 7 апреля 2019 года
Оценить:
4 / 8 голосов

Легкий и диетический, но очень насыщенный салат из индейки - отличная идея для весенней трапезы , Приготовление салата не сложно, это также занимает относительно мало времени. Все ингредиенты являются ценным источником витаминов и питательных веществ, важных для здоровья, а низкая калорийность блюда гарантирует нам стройность фигуры.

Салат из индейки можно есть в любое время суток, он может быть как отдельным блюдом, так и выступать в качестве дополнения к бутерброду или ужину.

Рецепт салата из весенней индейки

Ингредиенты:

1 индейский шницель (около 200 г)
1/2 красного лука
2 маленьких салата Ромейн
1/2 стакана коктейльных помидоров
1/2 свежего огурца
1/2 стакана сладкой консервированной кукурузы
перец 129
sól

Соус: 132
4 łyżki stołowe jogurty naturalnego
10 свежих листьев базилика
1 столовая ложка лимонного сока
1 чайная ложка оливкового масла
щепотка соли
щепотка перца

Салат тщательно вымыть и мелко порубить. Очистить лук, нарезать тонкими перьями. Помидоры вымыть и разрезать пополам. Очищаем огурец и нарезаем ломтиками. Затем помыть индейку, приправить ее перцем и солью, затем жарить на сковороде с обеих сторон. После жарки положите мясо на бумажное полотенце на мгновение, затем нарежьте кубиками. Поместите все ингредиенты в большую миску и начните готовить соус. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске, или мы можем дополнить их зубчиком чеснока, пропущенным через пресс. Положите салат в соус и подайте его.

См. Также: Мини-рецепт кальцоне, идеально подходящий для закуски на работе

            источник:                              pl.pinterest.com