321 & Крест, 325

Smoothie z awokado - recepta na piękno i szczupłą sylwetkę

Красота Кухня Среда, 24 апреля 2019 года
Оценить:
4 / 28 голосов

Авокадо - это фрукт, который имеет много ценных питательных свойств и Хотя он обеспечивает большое количество калорий, он по-прежнему идеально подходит для использования во время диеты для похудения. Здоровый зеленый коктейль с авокадо - это рецепт красоты и стройной фигуры, рекомендованный самой Кортни Кардашьян, поэтому стоит попробовать эту вкусную питательную закуску и посмотреть, какие преимущества мы можем принести ее потреблению.

Зеленый фруктовый авокадо незаменим источник витаминов и питательных веществ, необходимых для здоровья. Мы находим в нем, среди прочего, большое количество ненасыщенных омега-3 и омега-6 жирных кислот, витаминов С, Е, В и А, действующих как мощные антиоксиданты, а также минералов, которые положительно влияют на состояние всего организма. Энергетическая ценность авокадо относительно высока, однако этот фрукт идеально подходит для дополнения диеты для похудения, а также для здорового ежедневного меню. Питательный смузи с авокадо - это предложение, которое прекрасно подходит в качестве здорового завтрака, а также закуски, которую можно употреблять в течение дня. Благодаря ему мы не только приблизимся к достижению фигуры мечты, но и обеспечим ряд преимуществ для нашего здоровья и красоты.

Смузи с авокадо - рецепт

Ингредиенты:

1 спелый авокадо
1 банан
1 стакан миндального молока (или другого растительного молока, по усмотрению)
2 чайные ложки меда (желательно манука) || 129

Przygotowanie:

Очистить банан и авокадо, порезать на более мелкие кусочки и бросить в блендер. Залейте полстакана растительного молока, добавьте мед и перемешайте. Медленно налейте остаток молока, чтобы получить желаемую консистенцию. Мы даем его сразу после приготовления.

См. Также: Диетический коктейль с капустой: рецепт полезного зеленого коктейля

            источник:                              pl.pinterest.com