Контакт

Sałatka z kalafiora - przepis na wiosenną sałatkę

Кухня Четверг, 25 апреля 2019 г.
Оценить:
4 / 14 голосов

Салат из цветной капусты - свежий весенний деликатес, который привнесет немного разнообразия и цвета в наш стол. Обогащение ежедневного меню рецептом полезного салата позволит нам не только оторваться от известных и несколько обеспеченных блюд, но и обеспечить организм питательными веществами, необходимыми для его правильного функционирования.

Салат из цветной капусты - идеальный выбор для людей, которым небезразлична стройная фигура, но также есть возможность разнообразить наше меню. Блюдо будет полезно в любое время дня, а также в качестве здорового второго завтрака, который вы можете взять с собой в школу или на работу. Приготовление салата не займет много времени, просто отварите цветную капусту и смешайте ее с другими ингредиентами, на которые нужно потратить около 30 минут.

Салат из цветной капусты - рецепт

Ингредиенты:

1/2 головка цветной капусты
1 помидор
1/2 консервированной кукурузы
2 яйца
1/2 пучка зеленого лука
щепотка соли
щепотка перца

jogurt naturalny

Приготовление:

Тщательно вымойте цветную капусту, а затем разделите на краснуху. Положить в соленую воду и отварить до деликатной мягкости - не следует переваривать цветную капусту, предназначенную для салата. В отдельной кастрюле сварите яйца вкрутую, подождите, пока они остынут и порежут. Помидор помыть и нарезать кубиками. Мы сливаем кукурузу из рассола. Мы объединяем все ингредиенты в большую миску. В небольшой миске смешайте майонез и натуральный йогурт (в нужных пропорциях), приправьте солью и перцем по вкусу. Добавить в салат и тщательно перемешать.

См. Также: Салат из весенней индейки: рецепт здоровой и вкусной еды

            источник:                              pl.pinterest.com